Массаж и уход
после операции
Простые техники помогают уменьшить боль, улучшить чувствительность и подготовить культю к протезированию.
1. Чтобы рубец не «прилипал» к тканям и не вызывал боль, выполняйте лёгкие круговые движения пальцами вокруг него.
2. Можно делать ежедневно после снятия повязки и заживления шва.
3. Используйте два пальца: прижимайте кожу рядом с рубцом и делайте круговые движения 1 минуту.
4. Повторяйте приём несколько раз вдоль линии шва, чтобы рубцовая ткань оставалась эластичной.
1. Лёгкими движениями кончиков пальцев постукивайте по поверхности культи.
2. Если швы ещё на месте, избегайте зоны разреза и стучите только по здоровым тканям.
3. Постукивания можно делать через мягкую повязку.
4. После снятия швов добавьте лёгкие похлопывания по всей культе.
1. Эта техника снижает чувствительность и делает прикосновения более привычными.
2. Начинайте с мягких материалов (например, ткани или ватного тампона), аккуратно водите ими по культе.
3. Постепенно используйте более жёсткие материалы (полотенце, ткань), чтобы тело привыкало.
4. Занимайтесь 2–3 раза в день, в том числе после душа или купания.
1. Массируйте культю мягкими движениями двумя руками, делая лёгкое разминание. Будьте осторожны с областью шва.
2. После снятия швов можно увеличивать давление и прорабатывать более глубокие мышцы и ткани.
3. Делайте массаж по 5 минут 3–4 раза в день или по мере необходимости, чтобы снизить фантомные боли.
4. Аккуратно массируйте и область рядом с культёй (например, паховую зону), включая точки давления.